"Quem se ama, se respeita e se aceita e, consequentemente, ama, respeita e aceita o outro como é.
Por isso, quando me amo não espero nada do outro, pois nada me falta já que me amo.
Nesta visão, não é justo esperar ou criar expectativas sobre alguém, porque isso mantém o círculo vicioso e infantil de ser para os outros sem ser para si." Aline.
Cada vez mais passo a acreditar e ter certeza que muitos dos meus problemas são fruto da falta de amor próprio.
Ai vocês podem perguntar: você não se ama?
E minha resposta será depende, há coisas em mim que admiro, outras apenas não rejeito, porém existem algumas que escondo até de mim e o TDAH e o DPAC são duas delas.
Penso que antes de eu ter o diagnóstico e tomar consciência destas doenças era até "justificável" rejeitar esta parte em mim, para não ser rejeitada pelos outros. Contudo, hoje, com as informações que adquiri sobre a doença é ainda "válido" continuar me negando para ser aceita?
Acredito que não, mas também tenho que ser bondosa comigo e ver que não mudarei minhas crenças num piscar de olhos... afinal foram anos acreditando que alguns de meus comportamentos estavam ligados ao meu caráter, quando na verdade, à época não tinha condições de agir diferente.
Por anos, correlacionei a correção de meus atos com a satisfação alheia, isto é, se as pessoas ficam felizes com o que fiz agi certo, se não gostam agi errado...
Isto foi fazendo com que a minha opinião sobre o certo e errado fosse totalmente desconsiderada...
É claro que quando somos crianças precisamos deste referencial, o que acontece, é que na fase adulta, por termos nos acostumado a pautar nosso julgamento na reação alheia, continuamos reproduzindo este ciclo vicioso e isso não acaba nada bem...
Até que descobrimos que temos um transtorno (TDAH) e um déficit (DPAC) que justifica o porquê de termos nos tornado nosso pior inimigo... quantas vezes nos odiamos por não conseguir ser igual ou fazer a mesma coisa que outras crianças? Tenho certeza que todos responderão: quase sempre e, que isso continua acontecendo na fase adulta: por quê não consigo ser igual a todo mundo?
A resposta é óbvia e dolorosa, porque ninguém é igual, mas por quê mesmo sendo todos diferentes a maioria consegue fazer tranquilamente o que eu quase "morro" pra fazer?
A resposta que esquecemos de nos dar: porque tenho TDAH e DPAC! Simples assim.
O que não é tão simples é aceitar com amor e respeito algo que você não escolheu ter, mas que vai lhe acompanhar para sempre. Então, o que nos resta é lutar contra as falsas crenças que conseguiram retirar de nossos corações nosso principal aliado: o amor próprio!
Precisamos resgatar nossa essência e aceitar nossas limitações e, voltar a acreditar que somos pessoas com qualidades e não só com defeitos (como passamos a acreditar).
Mas, para isso, precisamos reaprender avaliar nosso ser com olhos misericordiosos e amorosos, para que sejamos fortalecidos pelo amor próprio e possamos nos defender e impor o nosso jeito, sem culpa ou medo de rejeição.
Porque a rejeição mais perigosa é a de si, pois se me aceito a rejeição do outro fica no outro, não permito que ela me faça mal e, ainda ganho forças para combatê-la se for injusta moralmente e juridicamente.
Sei que é um longo caminho, mas o importante é dar o primeiro passo e seguir...
Acredito que nem todos que leem meu blog são católicos e, eu não tenho nada contra isso, respeito à religião de todos, pois para mim a verdadeira religião é a que te faz uma pessoa melhor. Mas, achei muito boa essa pregação do Padre Fábio de Melo, pois ela fala mais ou menos o que tentei dizer aqui.
Padre Fábio de Melo - Amar se para amar - Pregação Completa
amar-se para amar
domingo, 19 de abril de 2015
sábado, 18 de abril de 2015
TDAH e o "sequestro da subjetividade"
Há algum tempo (porque começo e paro kkkk) estou lendo um livro chamado "quem me roubou de mim" do Padre Fábio de Melo e uma parte me chamou bastante atenção:
"É preciso estar emocionalmente amadurecido para que sejamos capazes de nos opor aos que ameaçam nossa subjetividade. Porque a imaturidade nos faz pensar que deixaremos de ser amados se não fizermos o que os outros esperam de nós."
Vi nesta frase o grande dilema sempre presente na minha vida e, acredito que o da maioria das pessoas que tem TDAH: faço o que eu quero e causo desgosto, raiva e reprovação dos que amo; ou faço o que esperam que eu faça e pelo menos fico livre de críticas injustas?
É claro que não devemos fazer só o que querermos, mas o fato é: o excesso de críticas que recebemos ao longo da vida pode apagar nossa essência. De uma forma ou de outra associamos a correção (entre certo e errado) de nossas atitudes com as expressões faciais positivas das pessoas ou com palavras de aprovação.
Ai que, para nós que temos TDAH, vem o problema, pois vimos muitas caretas e críticas em momentos que somente estávamos agindo conforme nossa essência, por exemplo, muitos atos analisados como errados socialmente eram inevitáveis para nós. Resultado: CRIAMOS A FALSA VERDADE que somos inadequados e que o certo é trancafiar nossa essência, a qual por ignorância foi apelidada com nomes nada agradáveis: preguiçosa, burra, rebelde etc.
Então, meus amigos, nos resta resgatar nossa subjetividade e amá-la com toda nossa força, para que independentemente da reação alheia, possamos ter certeza que somos amados pela pessoa que mais importa: nós mesmos.
Isso liberta e melhora muito nossa convivência com os demais, porque esta deixa de ser o CONSTANTE FARDO DE NEGAR-SE.
"É preciso estar emocionalmente amadurecido para que sejamos capazes de nos opor aos que ameaçam nossa subjetividade. Porque a imaturidade nos faz pensar que deixaremos de ser amados se não fizermos o que os outros esperam de nós."
Vi nesta frase o grande dilema sempre presente na minha vida e, acredito que o da maioria das pessoas que tem TDAH: faço o que eu quero e causo desgosto, raiva e reprovação dos que amo; ou faço o que esperam que eu faça e pelo menos fico livre de críticas injustas?
É claro que não devemos fazer só o que querermos, mas o fato é: o excesso de críticas que recebemos ao longo da vida pode apagar nossa essência. De uma forma ou de outra associamos a correção (entre certo e errado) de nossas atitudes com as expressões faciais positivas das pessoas ou com palavras de aprovação.
Ai que, para nós que temos TDAH, vem o problema, pois vimos muitas caretas e críticas em momentos que somente estávamos agindo conforme nossa essência, por exemplo, muitos atos analisados como errados socialmente eram inevitáveis para nós. Resultado: CRIAMOS A FALSA VERDADE que somos inadequados e que o certo é trancafiar nossa essência, a qual por ignorância foi apelidada com nomes nada agradáveis: preguiçosa, burra, rebelde etc.
Então, meus amigos, nos resta resgatar nossa subjetividade e amá-la com toda nossa força, para que independentemente da reação alheia, possamos ter certeza que somos amados pela pessoa que mais importa: nós mesmos.
Isso liberta e melhora muito nossa convivência com os demais, porque esta deixa de ser o CONSTANTE FARDO DE NEGAR-SE.
sábado, 21 de março de 2015
Vida simples e TDAH: tudo a ver! Música "I am wrong"
Simplesmente minha cara esta música!
Então, por mais que as coisas estejam difíceis e confusas, continuo acreditando que em breve realizarei meus sonhos!
Basta ter fé em Deus e acreditar, eu conseguirei!
Divirtam-se com essa música inspiradora!
I am wrong (eu estou errada)
Estou errado por pensar diferente dos outros
De onde eu venho?
Eu estou errado por dizer que escolho outro caminho?
Eu não estou tentando fazer o que todo mundo faz
Só porque todos fazem a mesma coisa
Uma coisa eu sei, irei cair, mas eu vou crescer
Eu estou andando por este caminho que é meu
Esta estrada que eu chamo de casa
Então estou errado?
Por pensar que poderíamos ser algo de verdade?
Agora estou errado?
Por tentar alcançar as coisas que eu não posso ver?
Mas isso é apenas o que eu sinto
É assim que eu me sinto
É assim que eu me sinto
Tentando alcançar as coisas que eu não consigo ver
Estou viajando por ter uma visão?
Minha previsão: Eu vou estar no topo do mundo
Siga seu caminho e não olhe para trás
Sempre faça o que você decidir
Não deixe que controlem sua vida, é assim que eu me sinto
Lute pelos seus e não os deixe ir
Não deixe que te comparem, não
Não esquenta, você não está só, é assim que nos sentimos
Estou errado? (Estou errado?)
Por pensar que poderíamos ser algo de verdade?
(Oh yeah yeah yeah)
Agora estou errado?
Por tentar alcançar as coisas que eu não posso ver?
(Oh yeah yeah yeah)
Mas isso é apenas o que eu sinto
É assim que eu me sinto
É assim que eu me sinto
Tentando alcançar as coisas que eu não consigo ver
Se você me disser que eu estou errado, errado
Eu não quero estar certo, certo
Se você me disser que eu estou errado, errado
Eu não quero ter razão
Se você me disser que eu estou errado, errado
Eu não quero estar certo, certo
Se você me disser que eu estou errado, errado
Eu não quero ter razão
Estou errado?
Por pensar que poderíamos ser algo de verdade?
Agora estou errado?
Por tentar alcançar as coisas que eu não posso ver?
Mas isso é apenas o que eu sinto
É assim que eu me sinto
É assim que eu me sinto
Tentando alcançar as coisas que eu não consigo ver
Então estou errado? (Estou errado?)
Por pensar que poderíamos ser algo de verdade?
(Oh yeah yeah yeah)
Agora estou errado? (Estou errado?)
Por tentar alcançar as coisas que eu não posso ver?
(Oh yeah yeah yeah)
Mas isso é apenas o que eu sinto
É assim que eu me sinto
É assim que eu me sinto
Tentando alcançar as coisas que eu não posso ver
Então, por mais que as coisas estejam difíceis e confusas, continuo acreditando que em breve realizarei meus sonhos!
Basta ter fé em Deus e acreditar, eu conseguirei!
Divirtam-se com essa música inspiradora!
I am wrong (eu estou errada)
Estou errado por pensar diferente dos outros
De onde eu venho?
Eu estou errado por dizer que escolho outro caminho?
Eu não estou tentando fazer o que todo mundo faz
Só porque todos fazem a mesma coisa
Uma coisa eu sei, irei cair, mas eu vou crescer
Eu estou andando por este caminho que é meu
Esta estrada que eu chamo de casa
Então estou errado?
Por pensar que poderíamos ser algo de verdade?
Agora estou errado?
Por tentar alcançar as coisas que eu não posso ver?
Mas isso é apenas o que eu sinto
É assim que eu me sinto
É assim que eu me sinto
Tentando alcançar as coisas que eu não consigo ver
Estou viajando por ter uma visão?
Minha previsão: Eu vou estar no topo do mundo
Siga seu caminho e não olhe para trás
Sempre faça o que você decidir
Não deixe que controlem sua vida, é assim que eu me sinto
Lute pelos seus e não os deixe ir
Não deixe que te comparem, não
Não esquenta, você não está só, é assim que nos sentimos
Estou errado? (Estou errado?)
Por pensar que poderíamos ser algo de verdade?
(Oh yeah yeah yeah)
Agora estou errado?
Por tentar alcançar as coisas que eu não posso ver?
(Oh yeah yeah yeah)
Mas isso é apenas o que eu sinto
É assim que eu me sinto
É assim que eu me sinto
Tentando alcançar as coisas que eu não consigo ver
Se você me disser que eu estou errado, errado
Eu não quero estar certo, certo
Se você me disser que eu estou errado, errado
Eu não quero ter razão
Se você me disser que eu estou errado, errado
Eu não quero estar certo, certo
Se você me disser que eu estou errado, errado
Eu não quero ter razão
Estou errado?
Por pensar que poderíamos ser algo de verdade?
Agora estou errado?
Por tentar alcançar as coisas que eu não posso ver?
Mas isso é apenas o que eu sinto
É assim que eu me sinto
É assim que eu me sinto
Tentando alcançar as coisas que eu não consigo ver
Então estou errado? (Estou errado?)
Por pensar que poderíamos ser algo de verdade?
(Oh yeah yeah yeah)
Agora estou errado? (Estou errado?)
Por tentar alcançar as coisas que eu não posso ver?
(Oh yeah yeah yeah)
Mas isso é apenas o que eu sinto
É assim que eu me sinto
É assim que eu me sinto
Tentando alcançar as coisas que eu não posso ver
domingo, 4 de janeiro de 2015
Leveza para quem tem TDAH: músicas! "you get what you give"
http://youtu.be/DL7-CKirWZEVocê recebe aquilo que você dá
Acordem crianças,
Nós temos a doença dos sonhadores
14 anos de idade. Eles deixam vocês de joelhos
Tão educados vocês estão ocupados e dizendo por favor
Aminimigos que, quando você está desanimado
não são seus amigos
Toda noite nós amassamos seus mercedes-benz
Primeiro nós fugimos, e então nós rimos até chorar
Mas quando a noite está chegando
E você não consegue encontrar a luz
Se você sentir que seu sonho está morrendo
Segure firme
Você possui a música dentro de si
Não deixe ir
Você possui a música dentro de si
Uma última dança
Este mundo vai sobreviver, (passar por isso, ultrapassar)
Não desita
Você tem uma razão para viver
Não pode se esquecer que
Você só recebe aquilo que você dá
4 da manhã, nós corremos uma milha milagrosa
Estamos completamente sem dinheiro
mas, ei, estamos com estilo
Os maus ricos
Deus está vindo para seu julgamento
Mas quando a noite está chegando
E você não consegue encontrar um amigo
Você sente que sua árvore está se quebrando
Exatamente nesse momento
Você possui a música dentro de si
Não deixe ir
Você possui a música dentro de si
Uma última dança
Este mundo vai sobreviver, (passar por isso, ultrapassar)
Não desita
Você tem uma razão para viver
Não pode se esquecer que
Você só recebe aquilo que você dá
Todo este maldito mundo pode se despedaçar
Você vai estar bem, siga seu coração
Você está no caminho das injustiças, estou logo atrás
Agora diga que você é minha
Você possui a música dentro de si
Não deixe ir
Você possui a música dentro de si
Uma última dança
Este mundo vai sobreviver, (passar por isso, ultrapassar)
Não desita
Você tem uma razão para viver
Não pode se esquecer que
Você só recebe aquilo que você dá
Não deixe ir
Nós sentimos a música dentro de você
Voe alto, (tenha altas expectativas)
O que é real não pode morrer
Você só consegue aquilo que você dá
Você só consegue aquilo que você dá
Não desita
Apenas não tenha medo de viver
Fraude de seguro saúde fda mentiroso
Grandes banqueiros comprando
Computador falsificado trava o jantar
Clonando enquanto estão multiplicando
Fotos de revista de moda, com beck e hanson
Courtney love e marilyn manson
Vocês todos são falsos, fujam para suas mansões
Reanime-se, nós vamos chutar seus traseiros para dentro
Não deixe ir
Link: http://www.vagalume.com.br/new-radicals/you-get-what-you-give-traducao.html#ixzz3NuCAsP4w
sexta-feira, 19 de dezembro de 2014
O quê o TDAH tem de semelhante com o ano novo?
O ano novo está chegando e me pergunto: vai mudar alguma coisa na minha vida?
A resposta é não.
Isto porque para quem tem TDAH o mês seguinte sempre é um ano novo, vivemos em contínuas promessas que dá próxima vez não faremos mais isto ou aquilo; ou que nos lembraremos das coisas repetidamente esquecidas etc.
Ora, se o ano novo é sinônimo de recomeço, não tem como negar que as pessoas com TDAH passam por vários durante o ano todo.
Os motivos: maior desgaste físico e emocional e mudanças contínuas no humor.
As consequências: não temos como esperar o final do ano para sentirmos a necessidade urgente de férias.
Por isso, temos que "rebolar" e nos dar o direito à pausas maiores, porque sabemos que, ou fazemos isso de forma contínua, ou seremos forçados a parar bruscamente pela visitinha das dores no estômago, tonturas, fibromialgia, crises fortes de ansiedade ou depressão...
Justamente, por tais motivos, que aprendi a ter muitos "anos novos" dentro do mesmo ano, não posso me dar ao luxo tentar mudar meus padrões equivocados somente a cada 365 dias. Tenho que lutar por mim sempre, não quero repetir o erro de me anular e, para isso, devo me manter atenta (kkkk parece piada né) para recomeçar quando reconhecer que estou persistindo neste padrão...
Enfim, espero realmente que todas pessoas com TDAH descubram isso o mais cedo possível e permitam-se amar e pagar o preço de ser como são, porque será mais fácil lidar com o transtorno e evitará muito sofrimento. Até porque a guerra do crescimento pessoal só pode ser vencida se soubermos que as promessas de mudanças devem ser feitas para evoluirmos e nunca para sermos iguais, mesmo porque com ou sem TDAH todos somos diferentes.
Então, feliz "anos novos" em 2015!
OBs.: meu presentinho de natal segue abaixo, é um vídeo da técnica chamada EFT que ajuda bastante a diminuir o sentimento de culpa por não conseguir cumprir todos compromissos que assumimos e sabíamos que não dariamos conta, mas fizemos assim mesmo, conhecem alguém assim? kkkk
Abraços.
http://youtu.be/ojqLFtKdquM
A resposta é não.
Isto porque para quem tem TDAH o mês seguinte sempre é um ano novo, vivemos em contínuas promessas que dá próxima vez não faremos mais isto ou aquilo; ou que nos lembraremos das coisas repetidamente esquecidas etc.
Ora, se o ano novo é sinônimo de recomeço, não tem como negar que as pessoas com TDAH passam por vários durante o ano todo.
Os motivos: maior desgaste físico e emocional e mudanças contínuas no humor.
As consequências: não temos como esperar o final do ano para sentirmos a necessidade urgente de férias.
Por isso, temos que "rebolar" e nos dar o direito à pausas maiores, porque sabemos que, ou fazemos isso de forma contínua, ou seremos forçados a parar bruscamente pela visitinha das dores no estômago, tonturas, fibromialgia, crises fortes de ansiedade ou depressão...
Justamente, por tais motivos, que aprendi a ter muitos "anos novos" dentro do mesmo ano, não posso me dar ao luxo tentar mudar meus padrões equivocados somente a cada 365 dias. Tenho que lutar por mim sempre, não quero repetir o erro de me anular e, para isso, devo me manter atenta (kkkk parece piada né) para recomeçar quando reconhecer que estou persistindo neste padrão...
Enfim, espero realmente que todas pessoas com TDAH descubram isso o mais cedo possível e permitam-se amar e pagar o preço de ser como são, porque será mais fácil lidar com o transtorno e evitará muito sofrimento. Até porque a guerra do crescimento pessoal só pode ser vencida se soubermos que as promessas de mudanças devem ser feitas para evoluirmos e nunca para sermos iguais, mesmo porque com ou sem TDAH todos somos diferentes.
Então, feliz "anos novos" em 2015!
OBs.: meu presentinho de natal segue abaixo, é um vídeo da técnica chamada EFT que ajuda bastante a diminuir o sentimento de culpa por não conseguir cumprir todos compromissos que assumimos e sabíamos que não dariamos conta, mas fizemos assim mesmo, conhecem alguém assim? kkkk
Abraços.
http://youtu.be/ojqLFtKdquM
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