Agradecimento aos seguidores do blog

 

Oi Eliene Alves, Thamires Araujoo, Bruno Greinet, Raisa Rodrigues, Maria Isabel Chaves e Júlio Gonzaga, desculpem a demora, típica de quem tem tdah...
Ando um pouco ocupada e numa nova fase da vida: acabei de ter uma filha!!!!
Minha vida está uma loucura kkkk
Estou muito feliz, mas como de costume, tenho algumas peripécias de tdah no roteiro dessa nova vida de mãe kkkk
Assim que tiver um tempinho conto para vcs.
Muito obrigada pelo carinho e pelas palavras de incentivo, me emocionei com elas. É bom saber que no meio de tanto caos, meu jeito destrambelhado ajudou alguém, fiquei estremamente contente e mais motivada!
Obrigada por me ajudarem tb com seus comentários!
Abs.

TDAH e o silêncio da dor

Talvez devido ao excesso de filmes de superação que assisti na minha infância e pelo exemplo de vida de meus país, não gosto de me fazer de vítima e nem de lamentar, mas atualmente não tenho tido muito motivo para comemorar, então vem o silêncio...
Já faz um certo tempo que não escrevo, justamente por tal razão... Afinal, "quando não temos nada de bom a dizer é melhor ficarmos quietos"... E é o que mais tenho feito...
Não sei se é o silêncio que mais me incomoda ou se é o fato de não ter nada muito encorajador a dizer.  Pelo contrário, as notícias não são boas: mais uma vez tive que abandonar um projeto, e não estou gostando nada isso, pois já está virando rotina em minha vida...
Primeiro foram os concursos, agora o mestrado... que vergonha e quanta insatisfação...
Apesar de ter feito três artigos de opinião, que equivalem a trabalhos de conclusão de curso, não consegui finalizar minha dissertação...
Não sei o que é pior: não terminar o mestrado ou ver que meu trabalho, justamente por este motivo, tinha que ser concluído...
A ironia que minha dissertação tinha como tema: " Inclusão de políticas públicas de reconhecimento na educação superior como mecanismo de acesso à cidadania as pessoas com TDAH".
Viram o porquê da minha dupla frustração?
Enfim, quem sabe eu venha a publicar um livro com o que já escrevi ou talvez consiga um "salvo conduto" e seja liberada da exaustão mental que me aprisiona há anos kkkkkk
Quem viver verá kkkkkk ou não kkkkk vai saber o que a minha mente hiperativa vai decidir, não dá pra confiar muito não kkkkkk

Retrato da mente TDAH

A mente TDAH é semelhante a um salão de festa enorme cheio de janelas...
Para vê-la basta imaginar-se entrando num salão de festas enorme, vazio e cheio de janelas fechadas.
Agora, suponha que está andando de um lado para o outro no salão, sem conseguir fixar sua atenção num único lugar. Você simplesmente não consegue ficar sentado esperando algo ou alguém aparecer, seu corpo teima em andar, mas seu cérebro não se dá conta que está andando e de repente se assusta porque não sabe como foi parar na entrada do salão...
Contudo, logo quando seu cérebro começa a assimilar os movimentos do seu corpo no salão, as janelas começam a abrir sozinhas e você, sem pensar, sai correndo para fechar as 50 janelas...
O único problema é que as janelas, na verdade, são as distrações internas (pensamentos) e externas (barulhos, cheiros, imagens, sensações, pessoas, objetos, animais, plantas etc) que dificilmente são desprezadas pela mente TDAH.
Então, o cérebro de quem tem TDAH está sempre exausto, pois passa o dia inteiro tentando fechar janelas que não param de abrir.
Você pode dizer: basta deixá-las abertas, pra quê se cansar tanto correndo para fechar janelas que sempre voltarão abrir?
Simples, porque se eu não correr essa maratona de janelas a distração, impulsividade e hipertatividade irão me dominar e você vai me chamar de burra, preguiçosa, desinteressada, rebelde, impulsiva, desatenta, irresponsável etc.
Resumindo, eis o ciclo diário da minha mente TDAH:

Primeiro - atenção a tudo, mas sem fixar-se em nada;
Segundo - desatenção, a mente vaga a esmo, ela vê as janelas mas é como se elas não estivessem lá; Terceiro - cansaço e sono;
Quarto - a energia começa a voltar e você se anima e toma atitudes impulsivas;
Quinto -  sensação de que você pode fazer tudo, hiperatividade física e mental (enxurrada de ideias); Sexto - volte para a primeira etapa e complete o ciclo novamente, novamente, novamente...

Enfim, a diferença da mente TDAH para a que não tem, está na capacidade de ignorar estímulos internos e externos. A qual é exercida de forma natural e instantânea nas pessoas sem TDAH, pois nelas as "janelas internas" só serão abertas quando solicitadas e as "janelas externas" somente serão notadas se entendidas como relevantes. Ou seja, o estímulo de uma janela só vai atrapalhar o indivíduo se ele for grande, diferente do caso de quem tem TDAH em que o menor dos estímulos serão, quase sempre, indiscutivelmente notados.
Assim, enquanto eu terei 50 janelas para fechar no meu salão, quem não tem TDAH terá no máximo 7...
Lado positivo: pelo menos o meu salão será mais arejado e iluminado kkkkkk

Sonho ou alerta?

Hoje tive um sonho que, pelo conteúdo, começo a acreditar que tenha sido um recado do meu inconsciente.

Nele, eu e meu marido estávamos no consultório do meu psiquiatra e, este dizia ao meu marido:

"Você não sabe que a Aline é vida? Que ela precisa de coisas corporais como a dança para ser livre e feliz? Você quer que a Aline continue sendo aprisionada? Você sabe muito bem o que ela precisa e o que faz mal a ela e, porquê você evita isso? Você tem que decidir qual Aline você quer!"
Ainda no sonho, quando estávamos indo embora, me vi carregando uma maleta tão pesada que tinha que fazer um esforço sobre-humano para levá-la, o peso fazia que minhas costas ficassem encurvadas. Ai o médico me perguntou: "por que não pede ajuda? Respondi: porque pedir ajuda me traz tantos aborrecimentos e discussões que prefiro continuar carregando a mala sozinha."
Ao acordar lembrei do sonho e tive certeza de que tudo o que foi dito pelo médico, na verdade, era o que eu mesma estava querendo me dizer.
Então, no sonho, o médico e o meu marido apenas serviram para que eu pudesse ver o meu conflito de longe, como uma terceira pessoa.
Agora só preciso saber como pôr em prática esse grito de alerta que, inconscientemente, fiz a mim.
Acho que preciso levar a sério, mas por outro lado, tenho que terminar projetos que demandaram muito esforço para ficarem inacabados.
Resultado: vou ter que arrastar essa mala até o final do ano, será que minha coluna aguenta? Qualquer coisa eu a coloco num carrinho pra ajudar kkkkk Basta ser criativa né! Kkkk

Consequências reflexas do TDAH/DPAC: ausência de amor próprio

"Quem se ama, se respeita e se aceita e, consequentemente, ama, respeita e aceita o outro como é.
Por isso, quando me amo não espero nada do outro, pois nada me falta já que me amo.
Nesta visão, não é justo esperar ou criar expectativas sobre alguém, porque isso mantém o círculo vicioso e infantil de ser para os outros sem ser para si." Aline.

Cada vez mais passo a acreditar e ter certeza que muitos dos meus problemas são fruto da falta de amor próprio.
Ai vocês podem perguntar: você não se ama?
E minha resposta será depende, há coisas em mim que admiro, outras apenas não rejeito, porém existem algumas que escondo até de mim e o TDAH e o DPAC são duas delas.
Penso que antes de eu ter o diagnóstico e tomar consciência destas doenças era até "justificável" rejeitar esta parte em mim, para não ser rejeitada pelos outros. Contudo, hoje, com as informações que adquiri sobre a doença é ainda "válido" continuar me negando para ser aceita?
Acredito que não, mas também tenho que ser bondosa comigo e ver que não mudarei minhas crenças num piscar de olhos... afinal foram anos acreditando que alguns de meus comportamentos estavam ligados ao meu caráter, quando na verdade, à época não tinha condições de agir diferente.
Por anos, correlacionei a correção de meus atos com a satisfação alheia, isto é, se as pessoas ficam felizes com o que fiz agi certo, se não gostam agi errado...
Isto foi fazendo com que a minha opinião sobre o certo e errado fosse totalmente desconsiderada...
É claro que quando somos crianças precisamos deste referencial, o que acontece, é que na fase adulta, por termos nos acostumado a pautar nosso julgamento na reação alheia, continuamos reproduzindo este ciclo vicioso e isso não acaba nada bem...
Até que descobrimos que temos um transtorno (TDAH) e um déficit (DPAC) que justifica o porquê de termos nos tornado nosso pior inimigo... quantas vezes nos odiamos por não conseguir ser igual ou fazer a mesma coisa que outras crianças? Tenho certeza que todos responderão: quase sempre e, que isso continua acontecendo na fase adulta: por quê não consigo ser igual a todo mundo?
A resposta é óbvia e dolorosa, porque ninguém é igual, mas por quê mesmo sendo todos diferentes a maioria consegue fazer tranquilamente o que eu quase "morro" pra fazer?
A resposta que esquecemos de nos dar: porque tenho TDAH e DPAC! Simples assim.
O que não é tão simples é aceitar com amor e respeito algo que você não escolheu ter, mas que vai lhe acompanhar para sempre. Então, o que nos resta é lutar contra as falsas crenças que  conseguiram retirar de nossos corações nosso principal aliado: o amor próprio!
Precisamos resgatar nossa essência e aceitar nossas limitações e, voltar a acreditar que somos pessoas com qualidades e não só com defeitos (como passamos a acreditar).
Mas, para isso, precisamos reaprender avaliar nosso ser com olhos misericordiosos e amorosos, para que sejamos fortalecidos pelo amor próprio e possamos nos defender e impor o nosso jeito, sem culpa ou medo de rejeição.
Porque a rejeição mais perigosa é a de si, pois se me aceito a rejeição do outro fica no outro, não permito que ela me faça mal e, ainda ganho forças para combatê-la se for injusta moralmente e juridicamente.
Sei que é um longo caminho, mas o importante é dar o primeiro passo e seguir...
Acredito que nem todos que leem meu blog são católicos e, eu não tenho nada contra isso, respeito à religião de todos, pois para mim a verdadeira religião é a que te faz uma pessoa melhor.  Mas, achei muito boa essa pregação do Padre Fábio de Melo, pois ela fala mais ou menos o que tentei dizer aqui.

Padre Fábio de Melo -  Amar se para amar - Pregação Completa
amar-se para amar

TDAH e o "sequestro da subjetividade"

Há algum tempo (porque começo e paro kkkk) estou lendo um livro chamado "quem me roubou de mim" do Padre Fábio de Melo e uma parte me chamou bastante atenção:

"É preciso estar emocionalmente amadurecido para que sejamos capazes de nos opor aos que ameaçam nossa subjetividade. Porque a imaturidade nos faz pensar que deixaremos de ser amados se não fizermos o que os outros esperam de nós."

Vi nesta frase o grande dilema sempre presente na minha vida e, acredito que o da maioria das pessoas que tem TDAH: faço o que eu quero e causo desgosto, raiva e reprovação dos que amo; ou faço o que esperam que eu faça e pelo menos fico livre de críticas injustas?
É claro que não devemos fazer só o que querermos, mas o fato é: o excesso de críticas que recebemos ao longo da vida pode apagar nossa essência. De uma forma ou de outra associamos a correção (entre certo e errado) de nossas atitudes com as expressões faciais positivas das pessoas ou com palavras de aprovação.
Ai que, para nós que temos TDAH, vem o problema, pois vimos muitas caretas e críticas em momentos que somente estávamos agindo conforme nossa essência, por exemplo, muitos atos analisados como errados socialmente eram inevitáveis para nós. Resultado: CRIAMOS A FALSA VERDADE que somos inadequados e que o certo é trancafiar nossa essência, a qual por ignorância foi apelidada com nomes nada agradáveis: preguiçosa, burra, rebelde etc.
Então, meus amigos, nos resta resgatar nossa subjetividade e amá-la com toda nossa força, para que independentemente da reação alheia, possamos ter certeza que somos amados pela pessoa que mais importa: nós mesmos.
Isso liberta e melhora muito nossa convivência com os demais, porque esta deixa de ser o CONSTANTE FARDO DE NEGAR-SE.

Vida simples e TDAH: tudo a ver! Música "I am wrong"

Simplesmente minha cara esta música!
Então, por mais que as coisas estejam difíceis e confusas, continuo acreditando que em breve realizarei meus sonhos!
Basta ter fé em Deus e acreditar, eu conseguirei!
Divirtam-se com essa música inspiradora!

I am wrong (eu estou errada)


Estou errado por pensar diferente dos outros
De onde eu venho?
Eu estou errado por dizer que escolho outro caminho?
Eu não estou tentando fazer o que todo mundo faz
Só porque todos fazem a mesma coisa
Uma coisa eu sei, irei cair, mas eu vou crescer
Eu estou andando por este caminho que é meu
Esta estrada que eu chamo de casa

Então estou errado?
Por pensar que poderíamos ser algo de verdade?
Agora estou errado?
Por tentar alcançar as coisas que eu não posso ver?
Mas isso é apenas o que eu sinto
É assim que eu me sinto
É assim que eu me sinto
Tentando alcançar as coisas que eu não consigo ver

Estou viajando por ter uma visão?
Minha previsão: Eu vou estar no topo do mundo
Siga seu caminho e não olhe para trás
Sempre faça o que você decidir
Não deixe que controlem sua vida, é assim que eu me sinto
Lute pelos seus e não os deixe ir
Não deixe que te comparem, não
Não esquenta, você não está só, é assim que nos sentimos

Estou errado? (Estou errado?)
Por pensar que poderíamos ser algo de verdade?
(Oh yeah yeah yeah)
Agora estou errado?
Por tentar alcançar as coisas que eu não posso ver?
(Oh yeah yeah yeah)
Mas isso é apenas o que eu sinto
É assim que eu me sinto
É assim que eu me sinto
Tentando alcançar as coisas que eu não consigo ver

Se você me disser que eu estou errado, errado
Eu não quero estar certo, certo
Se você me disser que eu estou errado, errado
Eu não quero ter razão
Se você me disser que eu estou errado, errado
Eu não quero estar certo, certo
Se você me disser que eu estou errado, errado
Eu não quero ter razão

Estou errado?
Por pensar que poderíamos ser algo de verdade?
Agora estou errado?
Por tentar alcançar as coisas que eu não posso ver?
Mas isso é apenas o que eu sinto
É assim que eu me sinto
É assim que eu me sinto
Tentando alcançar as coisas que eu não consigo ver

Então estou errado? (Estou errado?)
Por pensar que poderíamos ser algo de verdade?
(Oh yeah yeah yeah)
Agora estou errado? (Estou errado?)
Por tentar alcançar as coisas que eu não posso ver?
(Oh yeah yeah yeah)
Mas isso é apenas o que eu sinto
É assim que eu me sinto
É assim que eu me sinto
Tentando alcançar as coisas que eu não posso ver

Leveza para quem tem TDAH: músicas! "you get what you give"

http://youtu.be/DL7-CKirWZEVocê recebe aquilo que você dá

Acordem crianças,
Nós temos a doença dos sonhadores

14 anos de idade. Eles deixam vocês de joelhos

Tão educados vocês estão ocupados e dizendo por favor

Aminimigos que, quando você está desanimado

não são seus amigos

Toda noite nós amassamos seus mercedes-benz

Primeiro nós fugimos, e então nós rimos até chorar

Mas quando a noite está chegando

E você não consegue encontrar a luz

Se você sentir que seu sonho está morrendo

Segure firme

Você possui a música dentro de si

Não deixe ir

Você possui a música dentro de si

Uma última dança

Este mundo vai sobreviver, (passar por isso, ultrapassar)

Não desita

Você tem uma razão para viver

Não pode se esquecer que

Você só recebe aquilo que você dá

4 da manhã, nós corremos uma milha milagrosa

Estamos completamente sem dinheiro

mas, ei, estamos com estilo

Os maus ricos

Deus está vindo para seu julgamento

Mas quando a noite está chegando

E você não consegue encontrar um amigo

Você sente que sua árvore está se quebrando

Exatamente nesse momento

Você possui a música dentro de si

Não deixe ir

Você possui a música dentro de si

Uma última dança

Este mundo vai sobreviver, (passar por isso, ultrapassar)

Não desita

Você tem uma razão para viver

Não pode se esquecer que

Você só recebe aquilo que você dá

Todo este maldito mundo pode se despedaçar

Você vai estar bem, siga seu coração

Você está no caminho das injustiças, estou logo atrás

Agora diga que você é minha

Você possui a música dentro de si

Não deixe ir

Você possui a música dentro de si

Uma última dança

Este mundo vai sobreviver, (passar por isso, ultrapassar)

Não desita

Você tem uma razão para viver

Não pode se esquecer que

Você só recebe aquilo que você dá

Não deixe ir

Nós sentimos a música dentro de você

Voe alto, (tenha altas expectativas)

O que é real não pode morrer

Você só consegue aquilo que você dá

Você só consegue aquilo que você dá

Não desita

Apenas não tenha medo de viver

Fraude de seguro saúde fda mentiroso

Grandes banqueiros comprando

Computador falsificado trava o jantar

Clonando enquanto estão multiplicando

Fotos de revista de moda, com beck e hanson

Courtney love e marilyn manson

Vocês todos são falsos, fujam para suas mansões

Reanime-se, nós vamos chutar seus traseiros para dentro

Não deixe ir

Link:  http://www.vagalume.com.br/new-radicals/you-get-what-you-give-traducao.html#ixzz3NuCAsP4w

O quê o TDAH tem de semelhante com o ano novo?

O ano novo está chegando e me pergunto: vai mudar alguma coisa na minha vida?
A resposta é não.
Isto porque para quem tem TDAH o mês seguinte sempre é um ano novo, vivemos em contínuas promessas que dá próxima vez não faremos mais isto ou aquilo; ou que nos lembraremos das coisas repetidamente esquecidas etc.
Ora, se o ano novo é sinônimo de recomeço, não tem como negar que as pessoas com TDAH passam por vários durante o ano todo.
Os motivos: maior desgaste físico e emocional e mudanças contínuas no humor.
As consequências: não temos como esperar o final do ano para sentirmos a necessidade urgente de férias.
Por isso, temos que "rebolar" e nos dar o direito à pausas maiores, porque sabemos que, ou fazemos isso de forma contínua, ou seremos forçados a parar bruscamente pela visitinha das dores no estômago, tonturas, fibromialgia, crises fortes de ansiedade ou depressão...
Justamente, por tais motivos, que aprendi a ter muitos "anos novos" dentro do mesmo ano, não posso me dar ao luxo tentar mudar meus padrões equivocados somente a cada 365 dias. Tenho que lutar por mim sempre, não quero repetir o erro de me anular e, para isso, devo me manter atenta (kkkk parece piada né) para recomeçar quando reconhecer que estou persistindo neste padrão...
Enfim, espero realmente que todas pessoas com TDAH descubram isso o mais cedo possível e permitam-se amar e pagar o preço de ser como são, porque será mais fácil lidar com o transtorno e evitará muito sofrimento. Até porque a guerra do crescimento pessoal só pode ser vencida se soubermos que as promessas de mudanças devem ser feitas para evoluirmos e nunca para sermos iguais, mesmo porque com ou sem TDAH todos somos diferentes.
Então, feliz "anos novos" em 2015!
OBs.: meu presentinho de natal segue abaixo, é um vídeo da técnica chamada EFT que ajuda bastante a diminuir o sentimento de culpa por não conseguir cumprir todos compromissos que assumimos e sabíamos que não dariamos conta, mas fizemos assim mesmo, conhecem alguém assim? kkkk
Abraços.

http://youtu.be/ojqLFtKdquM

TDAH e a música "wake me up"

Essa música traduz bem o momento que estou passando e, tenho certeza que muitos se identificarão com ela também.

"Wake me up" clipe com tradução

O TDAH e a busca pelo "lugar ao sol"

Escrevi ontem, num caderninho que deixo na minha cabeceira (muito útil por sinal kkk), o seguinte texto:

Aqui estou, as 24:25 da noite, refletindo sobre o tsunami de tristeza que se instalou em meu peito desde que percebi que teria que abandonar um sonho de anos...

Fico me perguntando o porquê de não ter conseguido jogar fora os destroços desta devastação... E logo me vem a mente a resposta: não aceitação da frustração, ou melhor, derrota declarada e não admitida.

No meu coração, o veneno da descoberta das minhas habilidades e capacidades me cegaram...

Permaneço feliz por tudo que conquistei e pelas graças recebidas, mas a alegria não tem me visitado, pois a tristeza de não conseguir concluir a jornada vencida sem me sacrificar mentalmente e fisicamente, massacra demais.

Me sinto como alguém que consegue escalar a maior montanha do mundo, mas que quando chega no topo percebe que, a parte mais fácil, que é a descida será impossível. Isto porque todas suas forças e energias se esvaíram na subida. Resultado: minha vitória é instantaneamente fulminada pelo fracasso de não poder usufruir os frutos plantados porque, até para isso, é necessário ter um pouco de disposição e ela se foi...

Eis a causa do meu desassossego: A UNIÃO DA VITÓRIA COM O FRACASSO!

É como ganhar na loteria e ser assaltada logo depois da entrega do prêmio, não dá nem para sentir o prazer de ter ganhado tanto dinheiro, já que o fantasma de tê-lo perdido de forma tão imediata, quebra qualquer comemoração...

Consequentemente, por medo do fracasso, passei a temer a vitória, resultado da união indissolúvel de ambos...

Atualmente, tento vislumbrar algum desafio em que a derrota por exaustão não venha de brinde com a sua superação... não tem sido fácil, até porque inconscientemente (agora consciente kkkk) me tornei dependente da imagem da Aline desbravadora e, por via refleta, da ausência de olhares "tortos" de reprovação alheios. 

Meu caminho segue incerto, mas o que não quero mais fazer tem ficado claro e isso criou muitos olhares curiosos e indecisos que almejam descobrir se minha escolha será digna ou não. Traduzindo: se ela me trará status ou não. Por isso, não tem sido fácil manter a confiança com tanta desconfiança alheia...

É tudo confuso e cansativo, pela primeira vez em anos não tenho um plano a longo prazo e isso me assusta e aos outros também. Mas, percebi que não posso permanecer no lugar que conquistei com muito suor e doenças, pois a percepção de estar no local errado me exaure ainda mais. Sou uma excelente profissional e adquiri muito conhecimento, isso é fato, mas o que fazer se minha natureza desafiadora, sem falsa modéstia, não me permite ficar na média que sei que ultrapassei há tempos. Não é fácil saber que é capaz de X,  mas que para obtê-lo vou definhar... não me contento com a metade do X para não cair em exaustão, até porque sem desafio nem este consigo alcançar...

Outro motivo, minhas maiores habilidades são totalmente desconsideradas no que faço, ou seja, é uma luta muito grande que foca nas minhas limitações e desconsidera minhas facilidades e capacidades.

Então, qual é o veredicto? Não sei, a única coisa que tenho certeza é que não quero ser advogada neste julgamento, pois, para infelicidade geral da nação, tenho mais vocação para a "boba da corte" kkkkk 

TDAH e a importância da eterna busca pelo pensamento positivo

Falar de pensamento positivo para pessoas com TDAH é bem complicado...
Primeiro porque, se o pensamento é fruto da repetição de situações que vivenciamos ao longo da vida, não é por acaso que esperamos sempre pelo pior, afinal passamos por tantas frustrações e desafios que nos acostumamos com o lado negativo das coisas.
Segundo motivo: esperar pelo pior acaba sendo um mecanismo de defesa, ou seja, usamos a seguinte lógica: se não tivermos esperanças, também não teremos decepções.
Terceiro porque, se num dia, finalmente aprendemos a ver as coisas de uma forma mais positiva, no outro esquecemos completamente a fórmula mágica... Isso porque temos a tendência a repetir os mesmos erros... É o famoso dom de sermos parecidos com a Dolly do filme procurando nemo kkkk
Enfim, razões não faltam para evitarmos ou repetirmos os mesmos padrões de negatividade sobre o futuro que nos espera...
Mas, é justamente por essas circunstâncias que temos que tentar focar (parece piada né kkk) no que tem dado certo e em nossas habilidades. Pois, ter um passado cheio de críticas e um presente que continua a exigir comportamentos que nos descaracterizam, necessitam de um choque de realidade. Mas, de uma realidade que esteja em consonância com as nossas limitações e que tenda a destacar nossas conquistas, que não são poucas, ademais não é qualquer um que consegue se levantar de um tombo sabendo que daqui uns poucos dias estará, novamente, no chão.
Por tudo isso que devemos usar e abusar de nossa hiperatividade para remarmos sempre contra a maré com o melhor humor e motivação possíveis. E, se o fardo estiver muito pesado, como é de praxe, não podemos esquecer de reparti-lo com Deus.
Mas como? Aceitando que nem tudo dará certo, mas que tudo pode ser resolvido com a ajuda de Deus, porque se ele traz paz, uma cabeça tranquila pensa melhor que uma cheia de pensamentos desmotivadores e confusos, bem típico das pessoas com TDAH né? kkkk

Vídeos objetivos e esclarecedores sobre o TDAH infantil e adulto

TDAH ADULTO

http://youtu.be/FzOcjb7jhYo

TDAH INFANTIL

http://youtu.be/bCJejc3A8Ko

Estresse + TDAH = TDAH ao quadrado

Todos aqueles TDAH que estudam e que têm como profissão o aperfeiçoamento intelectual constante vão entender o que vou dizer: pessoa com TDAH + estresse = TDAH ao quadrado, ao cubo etc...
Não sabia que era possível me sentir mais TDAH até unir o efeito deste com os do estresse, que dupla explosiva e perigosa!
Meu Deus, quando será que vou ter que parar de criar estratégias para driblar este bendito TDAH? O problema é que meu nível de estresse está me deixando cada vez mais desatenta, pois meu sono, ah meu sono (como sinto saudades de ter disposição e não sentir sonolência o dia todo) ou melhor a falta da qualidade dele está atrapalhando a única memória que me restava que era a permanente, porque a recente, vocês sabem né, kkkkk nenhum TDAH tem!
Já me conformei com isto, mas a outra até que era boa, claro, se eu tiver a proeza de prestar atenção e assimilar o assunto kkk
Enfim, rapadura é doce mas não é mole não kkkk
Então, ser TDAH ao quadrado é viver não só no mundo da lua, como em alguns planetas, porque só na lua é muito pouco kkkk Ou seja, quase não estou mais com a mente presente... está cada vez mais difícil me manter focada, a exaustão mental atrapalha até minhas fugas estratégicas de meditações... aff.
Pra completar o coquetel de estresse tentaram assaltar minha casa comigo dentro, já estava pouco alerta e tensa né kkkk coisas da vida, fazer o quê?
Já sei, posso dar uma passadinha em Júpiter e Marte para dar uma espairecida kkkk.

TDAH entre o anjo e o capetinha

Por mais contraditório que pareça, meu trabalho e estudos exigem muita concentração e, por isso, constantemente me vejo naquelas cenas cômicas com um anjinho e um capetinha aos "pés dos meus ouvidos".
O problema é que a força do mal tem argumentos elaborados por acusadores com currículos invejáveis, reforçados por alguns professores enganados pelo sistema industrial moderno de ensino.
Este pessoal faz questão de me lembrar que tenho que me enquadrar no modelo deles e que não posso ser como sou. Resultado: fico em prantos toda vez que tenho que fazer algum trabalho extremamente desgastante, esses capetinhas ficam gritando: você sabe que vai ficar esgotada, porque vai fazer?  Você é incapaz, preguiçosa e nunca termina as coisas na data que planeja, mesmo que comece com antecedência, então porque não desiste logo? Você sabe que poderia fazer melhor do que realmente produz, então porque ainda insiste em entregar esta droga?
Já a turma do bem é composta por argumentos provenientes de ensinamentos verdadeiramente religiosos que aprendi com pessoas iluminadas, que aumentam minha autoestima, trazem tranquilidade e paz. Mas, nem preciso dizer que este número de pessoas é bem menor né kkkk
Quando esses anjos ganham minha atenção é maravilhoso! A vida se transforma, tudo passa fluir, até quando as coisas não dão certo dá pra se notar alguma leveza...
Ahhhh, como é bom, quando a gente consegue deixar os pensamentos positivos ganharem nossos ouvidos e mente!
Estudar e trabalhar também fica menos torturante, não menos difícil, porque para quem tem TDAH depender da concentração para viver sempre será um desfio e tanto!
Enfim, a gente simplesmente aceita ser, sem pudor, medo, vergonha ou até admiração: humano.
Por isso, quero muito quebrar o padrão de anos ouvindo o esquadrão do negativismo e sei que tenho tudo, para conseguir, porque na minha infância e adolescência era ingênua e influenciada por aquela turma. Mas, agora, com 33 anos de idade sou plenamente responsável por minhas escolhas e decisões, assim como as idéias que deixo entrar ou não em minha vida.
Portanto, anjinhos, gritem por favor! Kkkk

Viver com TDAH é...

O significado do tdah pra mim é um só: GUERRA!
Na minha vida tive que tomar uma decisão muito cedo: deixar os outros rirem de mim ou rir de mim primeiro!
Essa é a vida de um tdah, sem glamour, sem facilidades e sem atalhos.
Nossos caminhos são mais longos, mais tortuosos, mais profundos e com muitas armadilhas.
Contudo, nele também, há muitas distrações, borboletas, passarinhos, perdemos a direção, a placa, o mapa, por mera desatenção ou deslumbramento com a luz do sol e com a força da formiga que carrega uma folha bem maior que seu corpo.
É sou assim, me desvio muito do meus propósitos, ora por coisas belas, ora nem tanto, o fato é que quase não consigo controlar isto, e isto é ser tdah.
Por vezes corro demais quando sequer precisava caminhar e esgoto minhas energias, não restando nada para a jornada do dia seguinte. Isto é ser hiperativa!
Não é fácil, não é belo, mas não sei ser outra coisa e não quero ser, só quero poder ser do meu jeito, no meu tempo é pedir demais?

Por que as pessoas teimam em inventar mentiras sobre o TDAH?

Não sei qual é a finalidade, mas fico me perguntando o motivo de tanta falta do que fazer das pessoas que criam tantas inverdades sobre o TDAH.
O pior é que tem gente que até cria ou propaga dados sem sequer conferir a autenticidade da notícia.
Uma delas, que tenho quase certeza que todos já leram é de que na França não existe TDAH! Toda vez que leio isso penso: como assim? Devia ter nascido lá então kkkkk
Brincadeiras a parte, sempre fiquei intrigada, mas não sabia como checar a veracidade da informação...
Contudo, há alguns meses, por conta da minha pesquisa do mestrado exigir a busca em sites estrangeiros, meu brilhante marido me ensinou a navegar além dos "mares da Terra Brasilis". Foi assim que encontrei, em sites franceses, a GRANDE REVELAÇÃO: OS FRANCESES TAMBÉM TÊM TDAH!!!
Ai pensei: que pena! Já estava planejando o nascimento dos meus filhos na França! Acabaram-se minhas chances deles não terem TDAH kkkkk
Falando sério, como pode as pessoas se darem o trabalho de propagarem este tipo de desinformação! Como se nossas vidas já não fossem difíceis o bastante!
Ter que derrubar e quebrar estas barreiras do preconceito e esteriótipos cansam!
Bom, para que não restem mais dúvidas, vou colocar o link de alguns sites franceses abaixo (na forma traduzida pelo google, para facilitar):

Preditores de infância de transtorno de déficit de atenção / hiperatividade adulto: resultados do Inquérito de Saúde Iniciativa Organização Mundial Mundial da Saúde Mental.


RITALINA: "NÓS PODEMOS FAZER ESSAS CRIANÇAS QUE SOFREM TORNAM-SE ADULTOS BEM SUCEDIDOS"

Transtornos de Déficit: causas, sintomas e tratamentos


Associação de TDAH da França

O TDAH e ciranda das postergações

É impressionante como algo na minha vida sempre tem que ser deixado de lado.  Se consigo cumprir meus compromissos do trabalho, minha casa fica de "pernas para o ar". Mas, se dou uma relaxada e diminuo o ritmo, consigo até achar pique para cozinhar.
A vida do TDAH é feita destas cirandas de postergações, ela só muda o enfoque: ora é na profissão, outra na vida social ou nos relaciomentos afetivos...
Lógico, que a vida de ninguém é perfeita tendo ou não TDAH, mas só quem tem pode entender a profundidade e intensidade da situação.
Vou tentar exemplificar: para quem tem TDAH organizar um cômodo da casa é tão cansativo quanto resolver um problema de matemática, porque quando a gente pega um objeto lembramos de algo (estímulo interno) e esquecemos aonde íamos guarda-lo ou então algum barulho nos distrai (estímulo externo), e quando vemos gastamos 4 vezes mais do tempo previsto... ai a energia que sobrou acaba de vez com a frustração que surge junto com o desespero de, mais uma vez, não ter conseguido, terminar de arrumar este bendito quarto... Hhhhhhhaaaaaaakkkkk
É, lá vou eu postergar mais uma coisa: este blog, porque ultimamente, como minha casa está "de pernas para o ar", minha dissertação está super atrasada, é claro que a única coisa que não estou adiando é meu trabalho, ainda kkkk brincadeira kkkk

A arte da paciência, um exercício necessário para os portadores de TDAH e DPAC

É impressionante como o dia do portador de tdah, apesar de igual, é sempre surpreendente.

Vivemos como se tudo fosse inédito, com a eterna sensação de estréia... pelo menos comigo é assim.

Vivo com o frio na barriga, principalmente nas situações que exigem uma concentração e autocontrole... é engraçado como a técnica que usei, no dia anterior, para me desvencilhar deste temor   nunca vem em  minha mente de imediato...

Demoro a perceber que, NOVAMENTE, minhas emoções e pensamentos negativos automáticos estão me colocando em apuros...

E por isso, tenho treinado minha mente a emitir pensamentos automáticos POSITIVOS. O engraçado é que funciona, mas ele também vai embora muito rápido se não tento vivenciar o que repito internamente.

Como é difícil mudar uma mente de 33 anos acostumada a se inferiorizar e supervalorizar os demais.

A boa notícia é que a luta vem sendo travada constantemente, mas a guerra está longe de terminar. Afinal, sem quedas não há crescimento.

Por outro lado, será que a gente tem que cair tanto?

Será que nossa vida tem que ser essa eterna luta desproporcional?

Por que levantar a bandeira pelo tratamento dos portadores de TDAH e DPAC em conformidade com as suas limitações é tão angustiante e aterrorizante?

Devo ser sincera que tenho muito medo da reação ignorante das pessoas...

Fiquei fortemente horrorizada com a declaração do Senador Cristovam Buarque, logo ele que defende tanto o direito à educação! Até onde eu sei a educação é direito de todos, com ou sem tdah!
Assim, a disponibilização de instrumentos garantidores ao nosso acesso e permanência nas instituições de ensino, está totalmente relacionado com a concretização do princípio da igualdade real na seara da educação!
Quanta falta de informação!
Isto me assusta, porque vejo que nossa luta pela conquista de direitos tão básicos como a educação será mais árdua que imaginava. Essa enxorrada de desinformações cria uma polêmica desnecessária e preconceituosa que promove e estimula a recriminação dos portadores de tdah que fazem uso da migalha do direito que já foi alcançado, tal como o de ter mais uma hora de prova.
Ora, o tdah não nasce em razão da educação básica deficitária, ele existe ainda que o ensino seja de qualidade.
Tratar uma adequação a igualdade de oportunidades como privilégio e não direito é compreensível, no caso de leigos, mas em se tratando de um Senador (guardião da Constituição e das normas) é um absurdo e uma afronta ao caráter e a dignidade dos portadores de tdah. Aduzir, ainda que implicitamente, que os que fazem uso desse direito são oportunistas é lamentável!
Enfim, como eu disse no começo do texto, nossos dias serão de eternas lutas e constantes surpresas com as nossas emoções por fatos que, infelizmente, se repetem todos os dias!
Segue abaixo a entrevista do citado Senador no programa Voz do Brasil:

http://www.senado.gov.br/noticias/Radio/programaConteudoPadrao.asp?COD_TIPO_PROGRAMA=1&COD_AUDIO=574111

TDAH e o autorrespeito

O autorrespeito pode ser definido como o "Sentimento que leva um indivíduo a ter um comportamento ou atitude coerente com seus próprios valores, sua dignidade: O autorrespeito está intimamente relacionado com a autoestima." (Definição retirada do site http://aulete.uol.com.br/autorrespeito)

Então, se ter autorrespeito é ser coerente, acho que encontrei o motivo por ter uma autoestima tão baixa. Sempre me cobraram comportamentos impossíveis ou muito difíceis de serem cumpridos, o que, por conseguinte, me levou a um padrão de busca pelo erro zero. Nem preciso dizer que sempre me frustro né? E aí é que está a incoerência da coerência que tentei por anos seguir: pensava que se exigiam demais de mim também podia fazer isso com os outros, resultado: todos saem frustrados. 

Eu porque tenho limites mais baixos que o normal e fico com raiva por não conseguir fazer tudo certinho; os outros porque não entendem como posso ficar tão brava quando eles não têm atitudes tão "certinhas ". Fico uma fera porque eu tenho que me desdobrar para fazer o que fazem com facilidade e, ainda sim ficam com moleza.

Minha lógica: se não admitem meus erros, também não admito os deles.

A ironia é que tanto eu como eles estamos errados, não devemos cobrar atitudes dos outros, e sim sabermos nos posicionarmos quando algum ato nos prejudica. Ademais, somente nos somos capazes de saber se podemos ou não suportar alguns comportamentos ou cobranças.

Por tais motivos, tenho tentado selecionar mais as pessoas que estão a minha volta, até porque sei que se algo que possa me descontrolar acontecer os prejuízos serão meus, pois será eu quem pagará pelo preço de ficar calada (e tentar conter um enorme ataque de fúria) ou por falar coisas pesadas.

Então, a chave para fugir da cobrança da perfeição é ser coerente com os meus princípios e me admitir imperfeita, passível de erros, mas não menos que os outros por errar.

Ver que a exigência alheia é irreal se eu não concordar com ela, pois caberá a mim a escolha de sua pertinência. 

O poder está em minhas mãos, mas confesso que nem sempre lembro disto e acabo aprisionada à verdade alheia sobre mim. Por outro lado, quando tal poder é vislumbrado a sensação é de uma grande paz interior e respeito por mim!