Vocês devem ter notado que minhas últimas portagens tem tratado mais das feridas causadas pela discriminação que, nós portadores de TDAH e DPAC, sofremos que dos sintomas destes.
Neste meio tempo, tenho procurado vídeos que me auxiliem a lidar tanto com alguns traumas, como com a montanha russa de emoções diárias.
Encontrei um alguns muito bons e, que parecem ser eficientes (preciso de mais alguns dias para verificar a sua eficácia).
SÃO ELES:
1. Para liberar a tristeza, angústia, raiva e ansiedade
http://youtu.be/GK5djVKoQWk
2. Para sentir-se bem e se aceitar
http://youtu.be/QMRsJ0eX8vU
3. Para livrar-se do estresse e de tanta cobrança
http://youtu.be/ojqLFtKdquM
4. Trabalhar traumas ou frases que lhe machucaram
http://youtu.be/qaPZ-hnRDkk
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